Proefles

Saswitha Yoga

Je bent van harte welkom voor een proefles Saswitha Yoga!

Een proefles kun je op elk moment volgen. Kijk op het rooster voor de tijden.

Tussentijds instromen is mogelijk, mocht de proefles je bevallen.

 

Neem contact op met mij om je op te geven.

 

Kosten:

10 euro

 

Locaties:

 

Yogastudio Groningen Nieuwe Kerkhof 3. Bij de grote rode deuren.

 

Dorpshuis de Schans, Schansweg 2a, Eenum.

 

Tips:

Neem een kleed of badlaken mee voor over de yogamat en trek comfortabele kleding aan. Er is een gemengde kleedruimte in Yogastudio Groningen.

Je kunt wat afkoelen tijdens de les, een vest/trui en warme sokken zijn aan te raden.

Je mag 10 minuten voor de les begint naar binnen, dit i.v.m. het eventuele verstoren van de les ervoor.

Yoga beoefen je het beste met een niet te volle maag. Na de yoga is het goed om veel te drinken, er zijn namelijk afvalstoffen vrij gekomen, die afgevoerd moeten worden.

Stel mij voor aanvang van de les op de hoogte van eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie, spier- of gewrichtsklachten etc.).

Kom eerder uit de houding bij klachten (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.).

Je bent ten alle tijde verantwoordelijk voor je eigen welbevinden, dus voer de oefeningen uit met respect voor de grenzen van jouw lichaam.