Individuele Zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en woon je in de buurt van Leermens? Dan kom ik graag bij je thuis om jou, doormiddel van yoga en massage, te begeleiden tijdens je zwangerschap.

zwangerschapsyoga-ines-kuipers-2

Jouw zwangerschap is een bijzondere periode van transformatie, een voorbereiding op het moederschap. Met yoga wordt je meer bewust van deze veranderingen in lichaam en geest. Zwangerschapsyoga is een moment voor jezelf.

Je leert te ontspannen, je aandacht en adem te richten en je kracht te behouden. Zowel behulpzaam tijdens de zwangerschap, alsmede ter voorbereiding op de bevalling.

Ik stel de lessen samen op basis van jouw behoeften. Ik kan je het volgende aanbieden:

  • individuele yoga, adem en concentratie oefeningen
  • ontspanningsoefeningen
  • oefeningen samen met jouw partner
  • informatie ter voorbereiding op de bevalling
  • massage door mij/ zelfmassage/ massage door jouw partner

Je kunt starten met zwangerschapsyoga vanaf week 12.

Een les van 1,5 uur kost €40.

Ik kom op de bakfiets naar je toe met matjes, kussens en andere benodigdheden.

Neem gerust contact op met mij voor een afspraak!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *