Yoga in Eenum gaat helaas niet door

Helaas gaat de Zomercursus Saswitha Yoga in Eenum niet door.

In verband met te weinig aanmeldingen.

 

Stuur mij een e-mail (i.kuipers(at)live.nl), als je een mailtje wilt ontvangen bij aanvang van de volgende cursus.

 

Ik zie je graag in het najaar!

 

Hartegroet,

Ines

Yoga in Groningen

Zomercursus Saswitha Yoga 9 april t/m 26 juni 2018

 

Lesrooster:

 

Maandag 20.15 uur tot 21.15 uur

9, 16, 23 april 7, 14, 28 mei 4, 11, 18 en 25 juni

Dinsdag 19.45 uur tot 20.45 uur

10, 17, 24 april 8, 15, 29 mei 5, 12, 19 en 26 juni

 

Locatie:

Yogastudio Groningen, Nieuwe Kerkhof 3, Groningen.

 

Opgave:

Stuur mij een e-mail (i.kuipers(at)live.nl) om je op te geven.

Je ontvangt dan een inschrijfformulier met betalingsinstructies.

Hieronder vindt je een overzicht van de prijzen:
10 lessen à 100 euro

jongeren 80 euro

studenten 90 euro

 

Proefles:

Liever eerst een proefles? Dat kan! Kijk hier voor meer informatie

Yoga in Eenum

Zomercursus Saswitha Yoga 12 april t/m 28 juni

Donderdag 19.00 uur – 20.15 uur

 

Dorpshuis de Schans, Schansweg 2a, Eenum

10 lessen à 100 euro

Er is geen les tijdens de meivakantie (30 april t/m 6 mei) en Hemelvaart (10 mei)

 

Opgave: i.kuipers(@)live.nl
Of kom op donderdag naar De Schans.
Dan ontvang je verdere informatie en een inschrijf formulier.

Eerst een proefles? Dat kan altijd!
Tussentijds instromen is ook mogelijk.

Individuele Zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en woon je in de buurt van Leermens? Dan kom ik graag bij je thuis om jou, doormiddel van yoga en massage, te begeleiden tijdens je zwangerschap.

zwangerschapsyoga-ines-kuipers-2

Jouw zwangerschap is een bijzondere periode van transformatie, een voorbereiding op het moederschap. Met yoga wordt je meer bewust van deze veranderingen in lichaam en geest. Zwangerschapsyoga is een moment voor jezelf.

Je leert te ontspannen, je aandacht en adem te richten en je kracht te behouden. Zowel behulpzaam tijdens de zwangerschap, alsmede ter voorbereiding op de bevalling.

Ik stel de lessen samen op basis van jouw behoeften. Ik kan je het volgende aanbieden:

  • individuele yoga, adem en concentratie oefeningen
  • ontspanningsoefeningen
  • oefeningen samen met jouw partner
  • informatie ter voorbereiding op de bevalling
  • massage door mij/ zelfmassage/ massage door jouw partner

Je kunt starten met zwangerschapsyoga vanaf week 12.

Een les van 1,5 uur kost €40.

Ik kom op de bakfiets naar je toe met matjes, kussens en andere benodigdheden.

Neem gerust contact op met mij voor een afspraak!

Saswitha Yoga

ines-kuipers-yoga-hurkzit-zw

De yoga lessen die ik geef zijn rustig van aard en geschikt voor iedereen. Ik geef les in de stijl van Saswitha. Deze vorm van Hatha Yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn, waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend is de manier waarop je adem gebruikt als middel om die verbinding in jezelf te ervaren.

Een les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke Hatha Yoga asana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding op de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem, ontstaat een meditatieve aandacht, die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel naar uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Daarnaast is er in elke les plaats voor ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je hoeft even helemaal niks, alleen maar aanwezig te zijn. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Proefles Saswitha Yoga

Ben je benieuwd naar wat Saswitha Yoga is?

Ines Kuipers geeft op dinsdagavond om 19.45 uur en woensdagavond om 20.15 uur Saswitha Yoga in Yogastudio Groningen en donderdag om 19.00 uur in Dorpshuis de Schans in Eenum. Iedereen is welkom!

 

Een proefles doen kan altijd.

 

Meld je wel even aan door een mailtje te sturen naar i.kuipers(@)live.nl

Kijk hier voor meer informatie over het volgen van een proefles.

Ines

virabhadrasana ines kuipers hatha yoga groningen

Mijn naam is Ines Kuipers, yoga is mijn levenspad. Ik geef les vanuit inzichten verkregen uit mijn eigen beoefening en laat me inspireren door de yogafilosofie, de natuur, de seizoenen, de elementen, het weer en de stand van de maan. Ik laat me leiden door mijn intuïtie en fijngevoeligheid. Speel in op de behoefte van jou, de cursist en begeleid je in het luisteren naar jouw lichaam en eigenwijsheid.

Mijn missie is om de rust en zachte kracht in jou naar boven te halen, zodat jij die ook kunt gaan uitstralen naar jouw omgeving en zo de wereld een liefdevollere plek kunt laten zijn.

Geef licht door, door licht te zijn.

 

Naast yogadocente ben ik moeder van Hannah (2017) en beeldend kunstenares, ik maak dromenvangers en sieraden onder de naam MAANZAAD.

 

2003 – heden beoefen ik hatha yoga (vanaf mijn veertiende)

2012 – heden geef ik les bij Yogastudio Groningen

2012 – heden studeer ik Sawitha Yoga bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte

2014 behaalde ik mijn officiële lesbevoegdheid

2017 volgde ik de Specialisatie Zwangerschapsyoga

 

Ik ontdekte yoga als hulpmiddel tegen stress. Door de ademoefeningen en yogahoudingen werd ik me meer bewust van mijn lichaam en verbeterde mijn houding, zowel van binnen als van buiten. In de yogales had ik het gevoel helemaal mezelf te mogen zijn. Maar pas een aantal jaren later leerde ik echt wat yoga voor me kon betekenen.

Ik kreeg intense rugpijn en geen enkele dokter of therapeut die ik sprak, kon me vertellen wat er aan de hand was. Het werd op een gegeven moment zo erg, dat ik niet meer kon dansen of zelfs lopen.

Op bed liggend werd ik alleen maar stijver. Dus begon ik rustig aan met de kat-houding. Door met alle aandacht de pijn op te zoeken en er naar toe te ademen, loste de pijn een beetje op. Elke dag ging het beter. Langzaam kwamen er meer yogaoefeningen bij en kon er voorzichtig weer gelopen worden. Toen heb ik pas echt met mildheid leren luisteren naar mijn lichaam.

Dit proces motiveerde mij om anderen de geneeskracht en schoonheid van yoga te laten ervaren.

 

 

 

Contact

Heb je een vraag?
stuur mij een e-mail
(i.kuipers(at)live.nl)

Als je liever wilt bellen, maak ik het liefst een bel afspraak met je. Mail me wanneer je beschikbaar bent.

Ines Kuipers Kunst & Yoga
Bank: NL61 TRIO 0197786111
Kvk: 53314514